بستن

این مطلب را به دوست خود ارسال کنید

اطلاعات شما نزد داروخانه آنلاین کیش کاملا محفوظ می باشد

نسخه آزمایشی

4 نکته برای کنترل آلرژی فصلی

4 نکته برای کنترل آلرژی فصلی
چکیده این مطلب : انتشار : 1401/02/09 0 نظر

داروخانه آنلاین کیش 4 نکته برای کنترل آلرژی فصلی را به شما معرفی می‌کند. علائم آلرژی‌های فصلی در زمان‌های خاصی از سال اتفاق می‌افتد که عموما زمانی که درختان، گیاهان و گل‌ها در طبیعت ذرات ریز گرده را در هوا رها می‌کنند تا گیاهان دیگر را بارور کنند،‌ این امر بیشتر رخ می‌دهد.

یکی از فصل‌هایی که بیشتر از هر وقت دیگری گرده گیاهان در فضا وجود دارد، بهار است. در حالی که بهار برای بسیاری گل‌های زیبا و هوای خوب به ارمغان می‌آورد و طبیعت زیبا و دلنشین می‌شود، اما این فصل برای بسیاری از ما همراه با آبریزش بینی، گلو خراشیده و عطسه‌های فراوان و... را به همراه دارد. این علائم همان آلرژی فصلی هستند که گاهی وقت‌ها کلافه کننده هم می‌شوند.

 

آلرژی فصلی چیست

برای آشنایی با نکاتی جهت کنترل آلرژی فصلی اول باید با موضوع آشنایی بیشتری پیدا کنید. آلرژی زمانی رخ می‌دهد که سیستم ایمنی بدن شما به یک ماده خارجی مانند گرده واکنش نشان می دهد. در افرادی که انواع دیگری از آلرژی دارند این واکنش ممکن است به سم زنبور عسل، موی حیوانات خانگی، برخی از مواد غذایی مانند بادام زمینی و... باشد.

سیستم ایمنی بدن شما موادی به نام آنتی بادی تولید می‌کند. هنگامی که شما آلرژی دارید، سیستم ایمنی بدن شما آنتی بادی هایی می‌سازد که یک آلرژن خاص را مضر تشخیص می‌دهد، حتی اگر اینطور نباشد. هنگامی که با ماده حساسیت زا تماس پیدا می‌کنید، واکنش سیستم ایمنی شما می‌تواند پوست، سینوس‌ها، راه‌های هوایی یا سیستم گوارشی شما را ملتهب کند.

شدت آلرژی از فردی به فرد دیگر متفاوت است و می‌تواند از تحریک جزئی تا واکنش‌های خطرناک متفاوت باشد  در حالی که اکثر آلرژی‌ها قابل درمان نیستند، اما راه‌هایی برای کنترل آنها وجود دارد.

 

اگر به این مطلب علاقه دارید، پیشنهاد می‌کنیم این مطلب را نیز بخوانید: 5 روش برای تقویت سیستم ایمنی

 

4 نکته برای کنترل آلرژی فصلی

درست است که آلرژی فصلی آزار دهنده است و به نظر می‌رسد که راهی برای رهایی از آن وجود ندارد، اما خوشبختانه، کاری وجود دارد که می‌توانید انجام دهید. اگرچه ممکن است جدا کردن کامل آلرژی دشوار باشد، اما همیشه می‌توانید آن را با چند استراتژی ساده کنترل کنید. در اینجا چهار نکته عالی برای تسکین آلرژی های فصلی را داروخانه آنلاین کیش به شما معرفی کرده است.

  1. هوای تمیز تنفس کنید

تنفس در هوای پاک می‌تواند به کنترل آلرژی شما کمک کند. اگرچه ممکن است حذف آلرژن‌های موجود در هوایی که تنفس می‌کنید برای شما ممکن نباشد، اما همیشه می‌توانید آنها را کاهش دهید. شما می توانید این کار را با استفاده از تهویه مطبوع در اتاق خود انجام دهید. استفاده از بخارساز و فیلتر هوای ذرات با راندمان بالا (HEPA) نیز می تواند به بهبود وضعیت شما کمک کند. علاوه بر این، تمیز کردن اتاق خود با جاروبرقی با فیلتر HEPA می‌تواند به میزان قابل توجهی تعداد آلرژن‌های موجود در هوای اطراف شما را کاهش دهد.

  1. بینی خود را شستشو دهید

شستن سینوس‌ها با آب نمک کمکی سریع و بسیار موثر برای مقابله با آلرژی بینی است. این روش شستشو، آلرژن‌ها، میکروب‌ها و مخاط را از بینی شما خارج می‌کند و سوزش و احتقان بینی را که در فصول آلرژی تجربه می‌کنید، از بین می‌برد. برای این کار می‌توانید از سرم نمکی استفاده کنید.

اما در صورت عدم دسترسی به سرم، با اضافه کردن یک قاشق چای‌خوری از نمک بدون یدید در آب ولرم مقطر/جوشیده، انجام دهید. آب نمک شما باید دارای مزه ملایمی باشد و مزه شوری آن احساس نشود. سپس آب نمک را کف دست خود ریخته و از طریق بینی داخل بکشید. برای این کار می‌توانید از کیت‌های شستشوی بینی نیز استفاده کنید.

 

  1. برای کنترل آلژری فصلی از دارو استفاده کنید

استفاده از دارو شاید برای بسیاری از افراد سنگر آخر باشد. اما می‌تواند روشی نجاب‌بخش به شمار برود و مانند آب روی آتش مشکلات شما را در زمان کوتاهی برطرف کند. این روش یکی از راه های عالی برای مبارزه با آلرژی فصلی است، که استفاده از داروهای بدون نسخه مانند اسپری‌های بینی، ضداحتقان‌های خوراکی و آنتی هیستامین‌ها شامل آن هستند.

این گزینه از آبریزش چشم و آبریزش بینی گرفته تا عطسه و خارشر را به سرعت درمان می‌کند و همه علائم شما را سریعا تسکین می‌بخشد. کمک کنند.

 

  1. از قرار گرفتن در معرض گرده گل خودداری کنید

آخرین گزینه قرار نگرفتن در معرض گل‌ها است که می‌توان گفت مهم‌ترین آنها نیز می‌باشد، پس در نتیجه شما باید سعی کنید قرار گرفتن در معرض گرده را کاهش دهید. برای این منظور می‌تواند از بیرون رفتن در روزهای بدون بارون و روزهایی که هوا طوفانی و باد است خودداری کنید. روزهای بارانی برای پرسه زدن امن‌تر هستند زیرا باران گرده‌ها را از هوا پاک می‌کند. زمانی که بیرون هستید، ماسک بزنید. و وقتی به داخل برگشتید، دوش بگیرید و لباس‌هایتان را عوض کنید.

 

 

سخن آخر

در پایان، کنترل آلرژی فصلی شما بیشتر از هر چیز به میزان قرار گرفتن شما در معرض محرک های آلرژی بستگی دارد. ممکن است بخواهید اقدامات احتیاطی بیشتری را انجام دهید، مانند پرهیز از فعالیت در فضای باز در اوایل صبح زمانی که تعداد گرده‌ها در هوا بیشتر هستند. آلرژی های فصلی می‌توانند آزاردهنده باشند، اما کنترل آن ها دشوار نیست. فقط نکاتی را که در بالا ذکر کرده‌ایم دنبال کنید، می‌توانید در این راه موفق باشد.

نظرات

captcha Refresh

به این مطلب امتیاز دهید

تعداد کل امتیازات این مطلب 0

جدیدترین مقالات