بستن

این مطلب را به دوست خود ارسال کنید

اطلاعات شما نزد داروخانه آنلاین کیش کاملا محفوظ می باشد

چگونه اسپاسم عضلانی را درمان کنیم؟

چگونه اسپاسم عضلانی را درمان کنیم؟
چکیده این مطلب : انتشار : 1400/11/03 0 نظر

با توجه به اینکه درد یا گرفتگی عضلات نسبتاً شایع است دانستن اینکه چگونه اسپاسم عضلانی را درمان کنیم هم موضوع مهمی است. شدت این مشکل برای افراد مبتلا به آن متفاوت است و به علت زمینه‌ای بستگی دارد. داروخانه آنلاین کیش در این متن به بررسی علت و روش درمان می‌پردازد.

این گرفتگی گاهی اوقات ممکن است یک انقباض یا احساس گره باشد، در حالی که در برخی مواقع ممکن است فرد درد طاقت‌فرسایی داشته باشد. بنابراین، ممکن است نتوانید درک کنید یک نفر زمانی که دچار درد یا اسپاسم عضلانی می‌شود، چه چیزی را تجربه می‌کند.

اما در صورتی که یکی از اطرافیان شما دچار آن شد، شما می‌توانید با ارائه کمک‌های اولیه فوری در صورت لزوم، به آن فرد در مورد گرفتگی یا درد کمک کنید.

 

با علائم و دلایل آشنا شوید

قبل از پاسخ به چگونه اسپاسم عضلانی را درمان کنیم؟ بهتر است اطلاعات خود را در مورد درد یا اسپاسم عضلانی بالا ببریم. درد و اسپاسم عضلانی علل مختلفی دارد که برخی از علل شایع درد و اسپاسم عضلانی عبارتند از: فشار آوردن به ماهیچه، گرم و سرد شدن، تنش عضلانی، آسیب عضلانی، اختلالات خود ایمنی مانند درماتومیوزیت و لوپوس، اختلالات تیروئید، سطح پایین پتاسیم، عفونت هایی مانند آنفولانزا یا عفونت های باکتریایی

اما علائم و نشانه‌های این مشکل هم در هر فردی ممکن است متفاوت باشد. برخی از علائم رایج عبارتند از: ضعف در عضلات، احساس سوزن سوزن شدن، لرزش، هماهنگی ضعیف، درد در گردن، پشت یا سر، بی حسی پوست، حرکات آهسته و....

 

در مواجه با اسپاسم عضلانی چه کار کنیم؟

قبل از اینکه بدانید چگونه اسپاسم عضلانی را درمان کنیم؟ باید سعی کنید شرایط فرد بیمار را درک کنید. همانطور که توضیح دادیم انواع مختلفی از درد وجود دارد، و هر یک از آنها به استراتژی‌های مختلفی برای مقابله با آنها نیاز دارند. مشکلات حاد مانند درد ناشی از عفونت نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. در چنین مواقعی بهتر است فرد را نزد پزشک ببرید. از سوی دیگر، درد طولانی مدت ناشی از آرتریت به درمان طولانی مدت نیاز دارد. بنابراین، باید بدانید که با چه نوع دردی مواجه هستید تا بر اساس آن عمل کنید.

یک نکته مهم که ممکن است ساده به نظر برسد، گوش دادن به صحبت‌های فردی است که دچار اسپاسم شده تا از نوع درد و دلیل آن آگاه شوید و سپس بر اساس آن بازخورد مناسب را انتخاب کنید. همچنین برای درد طولانی مدت، منحرف کردن توجه آنها به خلاص شدن از شر درد به طور موقت کمک می‌کند.

 

چگونه اسپاسم عضلانی را درمان کنیم؟

اگر یک درد ساده و گذرا دچار شده باشید و یا برای بهبود درد تا زمان مراجعه به پزشک راه حل‌های خانگی وجود دارند که داروخانه آنلاین کیش، به توضیح آنها برای شما می‌پردازد. پس برای مدیریت درد یا اسپاسم عضلانی می‌توانید این کارها را در خانه انجام دهید.

  • ناحیه آسیب دیده را به آرامی ماساژ دهید.
  • از پد گرمایشی استفاده کنید. در صورتی که پد گرمایشی ندارید می‌توانید از یک حوله یا پارچه گرم شده، یا یک کیسه آب گرم و یا یک شیشه نوشابه پر شده با آب گرم کمک بگیرید.
  • هر گونه فعالیتی که باعث تشدید درد می‌شود را متوقف کنید. برای مثال در گرفتگی‌های عضلات پا، فعالیتی مانند دویدن باعث بدتر شدن اوضاع می‌شود.
  • عضلات آسیب دیده را به آرامی کشش دهید، در صورتی که حرکات کششی مناسب برای ایجاد کشش در بخشی که دچار اسپاسم شده است را بلد هستید، حتما از آنها استفاده کنید، اما فشار زیادی هم وارد نکنید.

داروهای بدون نسخه

اگر هیچ یک از راه‌های ذکر شده در بخش چگونه اسپاسم عضلانی را درمان کنیم؟ برای شما کارساز نبودند و درد همچنان ادامه داشت، در این صورت می‌توانید از برخی از داروهای بدون نسخه کمک بگیرید. گزینه‌هایی مانند داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی که بدون نسخه هم قابل تهیه هستند و همچنین مکمل‌ها یا شل کننده‌های طبیعی ماهیچه می‌توانند برای رفع این مشکل مفید باشند.

برخی کرم‌ها یا روغن‌های موضعی هم هستند که در واقع یک کرم مسکن بدون نسخه به شمار می‌روند و معمولاً حاوی لیدوکائین و منتول هستند ممکن است کمک کنند.

در داروخانه آنلاین کیش دو محصول گیاهی با پایه طبیعی هستند که می‌توانند به شما کمک کنند. کرم ضد درد آرنیکا و زردچوبه و روغن ضد درد آرنیکا هر دو محصولاتی هستند که می‌توانید به صورت آنلاین تهیه کنید و در صورت بروز دردها و اسپاسم‌های عضلانی از آنها کمک بگیرید. کافی است روغن یا کرم را به صورت موضعی روی محل دچار اسپاسم بزند و به آرامی ماساژ دهید تا جذب شود.

 

مراجعه به پزشک

درست است که ما در این متن درباره چگونه اسپاسم عضلانی را درمان کنیم؟ توضیح دادیم و راه‌های خانگی برای خلاصی از این درد را گفتیم، اما همانطور که گفته شد، این دردهای عضلانی ممکن است دلایل مختلف و شدت‌های متفاوت داشته باشند. در صورتی که به نظر می‌رسید هیچ کدام از موارد ذکر شده در بالا کمکی نمی‌کنند، بهتر است برای دریافت داروهای تجویزی و درمان‌های تخصصی به پزشک خود مراجعه، پزشک می‌تواند با شل کننده‌های عضلانی یا سایر داروها برای کمک به تسکین درد به شما کمک کند.

نظرات

captcha Refresh

به این مطلب امتیاز دهید

تعداد کل امتیازات این مطلب 0

جدیدترین مقالات